TudatAtalakKonyv

Kérdés: Őszentsége, szeretnék sokkal jobb, kedvesebb ember lenni, szeretnék együtt érzővé válni, szeretnék megszabadulni valamennyi negatív gondolatomtól és érzésemtől, de minél elszántabban próbálkozom, annál több hibát követek el, minduntalan visszacsúszom. Sokszor olyan érzésem van, mintha mocsárban járnék. Mit tanácsol?

Őszentsége: Az a véleményem, hogy ez annak a jele, hogy ön nagyon komolyan vette a tanácsot (lsd a könyv MA). Ez a helyzet erősen emlékeztet arra, amikor valaki először meditál. Amikor az ember leül, elmélyed, és meditálni próbál, megtapasztalja, hogy örvénylenek gondolataim és számtalan dolog van, ami leköti a figyelmét, ami eltereli őt  a tényleges meditációtól. Ez jó jel, annak a jele, hogy elkezdődött valamilyen folyamat, valamilyen fejlődés.

Ahogy már elmondtam: a tudat átalakítása nem könnyű feladat. Idő kell hozzá, közben nem szabad elveszítenünk bátorságunkat és érdeklődésünket, tovább kell haladnunk. Hasznos, ha eleve nem néhány hét, hónap vagy év alatt akarjuk végrehajtani az átalakítást, hanem úgy tervezzük, hogy a sorban következő életek során ezzel fogunk foglalkozni. Ezen, millió, milliárd életeken át, kalpákon, számtalan kalpán keresztül. Ez a buddhista gondolkodásmód.

Amikor bizonyos csalódottságot érzek, vagy túlságosan eluralkodik rajtam a szomorúság, felidézek egy gyönyörű verset:

Amíg az ég létezik,
Míg vannak élőlények,
Létezzem én is addig,
Enyhítni szenvedésen.

Ezt a verset ismételgetem, elgondolkodom a jelentésén, meditálok rajta, és a tudati kínjaim szétfoszlanak. Az embernek elszántságra van szüksége, eltökéltségre; nem számít, mennyi ideig tart a változás, haladni kell a cél felé, és előbb- utóbb könnyebbé válnak a dolgok. Aki azonnali eredményeket akar, annak sokkal nehezebb dolga van. Ez a személyes tapasztalatom. Ha hasznosnak találják a tanácsomat, fogadják meg. Ha úgy vélik, hogy értelmetlen, nem tudom, mit mondhatnék. Más tanácsot nem adhatok.

(A tudat átalakítása, Őszentsége a XIV. dalai láma, Szántai Zsolt ford.)